BMI | Body Mass Index

 

Body Mass Index

Voor volwassenen ligt een gezond BMI tussen de 18,5 en de 25. Maar dit geldt niet voor iedereen. Voor ouderen en kinderen gelden andere grenzen voor ondergewicht, overgewicht en gezond gewicht.

De Body Mass Index (BMI) drukt de verhouding uit tussen je gewicht en lengte.
Je berekent je eigen BMI als volgt:

BMI= gewicht (kg) / (lengte (m) x lengte (m))

Voorbeeld 
 Als je 65 kilo weegt en je bent 1,70 meter lang, dan bereken je je BMI als volgt:
65 kilo / (1,70 x 1,70 meter) = 22,5.

BMI bij ouderen BMI (kg/m2 ) bij ouderen:

Interpretatie
< 20 Ondervoeding
20 tot 22 Risico op ondervoeding
22 tot 28 Gezond gewicht
 > 28 Overgewicht 
 > 30 Obesitas